カロリーの摂取と消費 カロリーで表されるエネルギーは毎日摂取と消費を繰り返しています。基本的には食事によって体内にエネルギーが吸収され、運動することでそのエネルギーを消費していきます。カロリーの消費に関して言うと、大きく分けて基礎代謝と運動...

消費カロリーの計算式 運動したときに消費するエネルギーの値を正確に計算することは非常に難しい問題です。個々の身体的な状況によっても変化し、運動の内容も厳密に知る必要があるからです。しかし全く分からないのではダイエット等の、身体の管理をするこ...

カロリーのバランスを保つには エネルギーは私たちの体の内部で常に消費し続けられ、それは基礎代謝として一日に1000キロカロリーや1500キロカロリーほどにも達します。これに対して一日の食事によって摂取するエネルギーはこの基礎代謝による消費エ...

カロリーとは 体調管理をしっかり行っている方やダイエットをしている方はカロリーへの関心は非常に高いでしょう。しかし、近年低カロリーを売りにした商品が多く発売されていることで、それほど気にしていない人でもカロリーという言葉を目にする機会は増え...

1、19kg以上の荷物を持って山を登る時の体重別消費カロリー 19kg以上の荷物を持って山を登る時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか？ 30分・60分・120分、19kg以上の荷物を持って山を登る時の消費カロリーを体重別にチェッ...

1、家から車やバスなどで往復した時の体重別消費カロリー 家から車やバスなどで往復した時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか？ 10分・20分・30分、家から車やバスなどで往復した時の消費カロリーを体重別にチェックしていきます。 体...

1、バックパックを背負って歩いた時の体重別消費カロリー バックパックを背負って歩いた時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか？ 20分・40分・60分、バックパックを背負って歩いた時の消費カロリーを体重別にチェックしていきます。 体...

1、軽めにランニングをした時の体重別消費カロリー 分速120m/分で平地を歩いた時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか？ 20分・40分・60分、分速120m/分で平地を歩いた時の消費カロリーを体重別にチェックしていきます。 体重...

1、車の荷物を積んだり降ろした時の体重別消費カロリー 車の荷物を積んだり降ろした時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか？ 10分・20分・30分、車の荷物を積んだり、降ろした時の消費カロリーを体重別にチェックしていきます。 体重が...

1、近所での散歩をした時の体重別消費カロリー 近所での散歩をした時、どのくらいのカロリーを消費してるのでしょうか？ 20分・40分・60分、近所での散歩をした時の消費カロリーを体重別にチェックしていきます。 体重が40キロの人の場合の消費カ...