毎日ウォーキングをしていると飽きてしまうことがあり、そうならない為には工夫をしなければいけません。 毎日同じ景色を見るよりも、気分に合わせて違う場所を歩いてみるのも気分転換に効果的です。 他にもウォーキングに最適なアイテムなどもあるので、活...

ナイキは世界的に人気がありスポーツ用品メーカーですが、スカジュアルにも利用出来るデザインが特に若い層に好まれています。 デザインだけではなく優れた機能性も持ち合わせていますから、有名なスポーツ選手も使用するほどです。 そんなナイキからもウォ...

ダイエットをするには、摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やさなければいけませんから、カロリーコントロールが必須です。 食事量に気を遣い、運動をすることで効率的なダイエットが可能になりますから、しっかりと計算をして取り組みましょう。 ウォー...

ひと昔前まではウォーキングをする時には、腰に「万歩計」を付けている方を多く見かけました。 時代が変わり、現在は携帯電話やスマートフォンに歩数計のアプリが入っているので、わざわざ腰に付けて歩く必要もありません。 携帯電話やスマートフォンには購...

毎日のように外を歩き回るビジネスマンは靴が合わないと、体への負担が大きく、疲れが溜まりやすくなります。 靴はビジネススーツに合わせる必要があるのですが、最近ではスポーツ用品メーカーがビジネスマン向けのウォーキングシューズを展開しており、若い...

ニューバランスのシューズはデザイン性や機能性が良く、男女問わず人気があります。 普段履き、ウォーキング用、ランニング用と用途に適したシューズが豊富にラインナップされているだけでなく、カラーやサイズも幅広く揃っているので、選ぶ楽しみがあるのも...

ウォーキングは屋外で行う運動ですから、家から公園や近所の道路沿いを歩くことになります。 出来ることなら荷物は持たずに出かけたいのですが、季節によっては飲み物も必要ですし、貴重品も身につけておきたいです。 そこで、荷物をまとめるバッグが役立つ...

日本のスポーツ用品メーカー・アシックスは、スポーツ用のシューズが豊富であり、スポーツ用品業界の中で売上高がトップであり、海外でも知名度が高いブランドです。 特に、オニツカタイガーはスポーツだけでなく、ファッションとしても扱われるほどの高い人...

ウォーキングをするには、動きやすい服装で出かけなければいけませんが、季節に合わせた服装選びも大切です。 日本には四季がありますから、夏には暑さに注意をし、冬には寒さ対策が必要になります。 また、ウォーキングは屋外で行うスポーツですから、人と...

ひと昔前は、ウォークマンといった携帯プレーヤーが主流でしたが、現在はiPodやスマホで歩きながら、または通勤電車で音楽を楽しむことが出来ます。 そして、一人でウォーキングをする時にも、音楽を聴きながら街中を歩き回ると、飽きがこない、気分転換...