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北海道三市合同で開催! 野幌森林公園でファミリー森林浴ウォーキング

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北海道三市合同で開催! 野幌森林公園でファミリー森林浴ウォーキング

北海道では、札幌市、江別市、北広島市の近隣三市が共催で平成6年から野幌森林公園でファミリー森林浴ウォーキングを開催しています。野幌森林公園は、北海道立の自然公園で三市がそれぞれ接している公園です。今年は6月18日(日)に開催されます。ここでは、野幌森林公園で行われているウォーキング・イベントを紹介します。

1. 全国でも珍しい大都市に広がる原始の森

野幌森林公園は昭和43年に北海道開拓100年を記念して北海道立自然公園に指定されました。この公園は野幌丘陵に広がる広大な敷地の中には、まとまった面積の森林が残されており、全国でも珍しい大都市近郊にある原始の森が特徴です。野幌森林公園は、森林浴や自然観察、野外スポーツに適した森林であり、四季折々の美しい景観も見ることができます。そのため、公園内の森の約8割が国有林で鳥獣保護区になっています。樹木約110種、野草140種以上、キノコ200種以上、野鳥140種以上、昆虫1300種以上のほか、エゾリスやユキウサギなども生息しています。また、公園内には周遊2~6kmの散策コースが整備されています。カツラやハルニレの森を歩く”桂コース(1.7km)”、四季折々の山野草が見られる ”四季美コース(1.9km)”など17コースがあり、季節や気分に合わせてウォーキングを楽しむことができます。

2. ファミリー森林浴ウォーキングの概要

・日時 平成29年6月18日(日) 午前9時15分~午後1時30分
・場所 北海道立自然公園「野幌森林公園」約5 kmのコースです。
・参加料 無料
・定員  先着300人
・申し込み方法 電話か市役所地域振興課に直接申し込みます。
・持ち物 お弁当、タオル、お飲み物、敷物など
・送迎  各集合場所から貸し切りバスにてウォーキングスタート場所までお送りします。帰りもゴール地点から各集合場所までお送りします。

昨年度、参加した方の感想

広大な敷地に百年記念塔がそびえたっている不思議な雰囲気の公園でした。ウォーキングの途中で塔に登ってみましたが、周りの視界が開けているので眺めは非常に良かったです。市街地のバックにそびえる手稲山の山並に夕日が沈む光景は雄大でした。原生林の中を多くのみなさんとウォーキングすることができ、また、自然を満喫することができ楽しかったです。

原生林の森を時間や体力に合わせて自然を満喫することができるファミリー森林浴ウォーキングでした。森林浴というだけあり、歩いても歩いても森林が続いていました。森の中にはたくさんの虫がいるので、夏でも長袖で参加して良かったと思います。顔や首にも小虫がまとわりつくので虫よけスプレーは持参した方が良いと思いました。その方が森林浴を楽しめます。来年も家族で参加しようと思います。

家族で参加しました。子どもたちは動物の足跡を探したり、クマゲラが木に開けた四角い穴を見ながらウォーキングしていました。普段は経験できない豊かな自然を感じることができました。

3.全国の森林浴の森

ウォーキングには、ダイエットや筋力強化、老化防止の効果がありますし、森林浴には
ストレスを解消し心身を癒してくれる効果があります。森林浴ウォーキングは一石二鳥
体に元気エネルギーをしっかりとチャージしてくれます。全国には森林浴ウォークのできる森がたくさんあります。一つは”森林浴の森100選”です。林野庁が中心となり1986年に制定した森林浴のできる森です。もう一つは”全国62の森林セラピー基地”です。この森林基地は、森林医学の面から専門家がリラックス効果を実証している森です。森を通して心と体の健康を維持・増進してみましょう。

4.まとめ

いかがでしたか?初夏から夏にかけては、森林浴ウォーキングのベストシーズンです。青々とした緑が美しいだけでなく、森の空気に含まれるフィトンチッドの含有量が1年で最も多くなるシーズンです。自然豊かな環境でウォーキングをして心身ともに健康な生活を過ごしていきましょう。

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