公園とウォーキングイベント ( 2 )

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スッキリ若返りたい方必見! ウォーキングのアンチエイジング効果とは
ダイエットのために始めたウォーキングは、楽しんで続けているうちに健康よい事がたくさん現れてきます。消費するカロリーは少ないのですぐに痩せ効果は現れませんが、ウォーキングダイエットには様々なメリットがあります。ここでは、ウォーキングが体に及ぼ...
ウォーキングダイエットを実現したい方へ! 基礎代謝と2つのホルモン
ウォーキングダイエットで大切なことは、焦らないで楽しくウォーキングを続けることが成功の秘訣です。日頃の生活習慣を少しずつ変え、ウォーキングが習慣になれば体は必ず変化していきます。短期間で効果が出ることを期待してはいけません。体が少しずつ変化...
ウォーキング
長橋なえぼ公園 北海道小樽市 明治26年林業用苗圃苗畑(びょうほなえばた)の第一号として開設され、長い間、道内の緑化事業に貢献してきたところです。総面積が31ヘクタール育成用田池よち自然林がもともと多かったといえます。春に、エゾヤマザクラが...
障がい者と一緒にウォーキングイベント『アキレスふれあい』伴走者がいれば誰でも参加!
アキレスふれあい 東京都江東区と江戸川区をまたぎ、大島小松川公園、荒川河川敷を中心に、障害を持つ人と伴走者・ボランティアがいっしょに走り「走る喜びを共有する」ユニークな大会です。参加資格には特別なものはなく、障碍者手帳を有するかこれに準ずる...
ウォーキングシューズ
びわ湖長浜ツーデーマーチ 滋賀県の長浜市を中心に歩きめぐる大会です。土曜日と日曜日の二日間がメインで、それぞれ違ったコース構成となっております。1日目は、40kmの健脚向きで中山道の宿場町を巡る周回コース、20kmの一般向きで国宝彦根城から...
100km完歩を目指せ!ウォーキングイベント!『ぐんま100kmウオーク』
ぐんま100kmウオーク 群馬県前橋市で100kmをひたすら歩き続ける大会です。ウオーキング大会は全国に数多くありますが、100kmウオークはそれほど多くはありません。1日では無理なのでどうしても2日間の大会となるからです。全日本実業団対抗...