ウォーキング豆知識 | ウオーキング歩く.com - Part 5 ( 5 )

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ウォーキングは、正しい姿勢と正しい歩き方でこそ効果が期待できます。正しい姿勢を意識して歩くことで、より運動量を上げることができます。いつでも、どこでも出来るのがウォーキングの魅力です。まずは1日10分から正しい歩き方でウォーキングを楽しみま...
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