ウォーキングの実践 | ウオーキング歩く.com - Part 2 ( 2 )

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マシンを使った運動 ダイエットや健康管理を目的にウォーキングを始める人も多くなりました。この他にも動機は人それぞれあると思います。ウォーキングは負荷も低く運動不足であった人でも始めやすいことなどからとっつきやすく、老若男女問わず親しまれてい...